Senang Mangkonsumsi Es krim? Ini Dia Segudang Manfaatnya Untuk Anda

Siapa sih yang tak menyukai es krim? nyaris semua orang menyukai makanan manis dan dingin ini. Nyaris semua orang menyukai makanan yang satu ini. Namun banyak juga orang yang beranggapan bahwa es krim adalah salah satu makanan yang tidak baik untuk tubuh, bahkan bisa memicu penyakit untuk datang. benarkah anggapan tersebut? mari kita bahas dengan ringkas dan jelas, berikut ini.

Banyak sekali alasan mengapa es kerim sangat digemari oleh berbagai kalangan dari karena rasanya yang beraneka ragam sampai dengan manfaat yang tersimpan didalamnya . Namun anda baiknya tidak mengkonsumsi ini setiap hari, dikarenakan hal tersebut akan membuat manfaat menjadi penyakit.

Maka dari itu, anda harus bisa mengontrol keinginan anda untuk memakan es krim. Sehingga anda bisa mengambil manfaat yang baik dari es krim itu sendiri. Es krim pada dasarnya memiliki kandungan susu yang tentunya sangat baik untuk tubuh. Susus mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh, oleh sebab itu berikut ini berbagai manfaat es krim yang harus anda ketahui.

1. Menguatkan Tulang

Seperti yang sudah kita bahas sedikit diatas, rata-rata es krim terbuat dari susu yang otomatis es krim mampu untuk menjaga kesehatan tulang anda. Dalam susus terkandung kalsium yang tinggi sehingga mampu untuk menguatkan setiap struktur tulang dan juga gigi. Kalsium yang terdapat pada es krim juga mampu untuk mencegah adanya osteoporosis atau penyakit yang membuat tulang lemah dan jika parah akan membuat tulang patah.

2. Tidak Bikin Gemuk

Salah satu alasan mengapa es krim dihindari adalah es krim mampu menambah berat badan, hal tersebut dikarenakan es krim memiliki suhu yang dingin dan juga mengandung lemak sekaligus gula. Namun pernyataan tersebut tidak semuanya benar, justru ketika anda mengkonsumsi suatu yang dingin seperti es krim, yang terjadi adalah tubuh akan membakar banyak sekali kalori. Bahkan nutrisi dan lemak yang terkandung di es krim tidak membuat gemuk loh.

Kandungan lemak yang terdapat pada es krim hanya 15% dan itu semua dihitung dari kebutuhkan lemak perhari hal tersebut sudah bisa membuktikan bahwa eskrim buat alasan utama yang membuat gemuk. Oleh sebab itu, anda tidak perlu khawatir untuk mulai mengkonsumsi es krim namun tentunya tidak boleh berlebihan, agar tidak membuat manfaatnya hilang dan berubah menjadi penyakit.

Itulah beberapa manfaat yang bisa anda peroleh apabila anda mengkonsumsi es krim tentunya dengan porsi yang tidak berlebihan. Masih banyak manfaat es krim yang tentunya bisa anda peroleh di https://www.cekaja.com/info/suka-es-krim-ini-sederet-manfaat-baiknya/.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *